ตามหลักการดูแลสุขภาพ การกินอาหารที่มีฤทธิ์ร้อนในขณะที่มีไข้ จะยิ่งไปกระตุ้นให้กระบวนการเผาผลาญในร่างกายทำงานหนักขึ้น ส่งผลให้อุณหภูมิร่างกายลดลงยาก มาดูกันว่ามีผักอะไรบ้างที่ควร "พักก่อน" ในช่วงนี้
1. หอมแดงและกระเทียม แม้จะมีสรรพคุณแก้หวัดคัดจมูกได้ดีเยี่ยม แต่ในขณะที่คุณมี "ไข้สูง" สารกำมะถันและน้ำมันหอมระเหยในหอมและกระเทียมมีฤทธิ์ร้อนจัด หากกินมากเกินไปจะทำให้ร่างกายสะสมความร้อนเพิ่มขึ้น
2. ขิง ข่า และตะไคร้ กลุ่มเครื่องเทศสมุนไพรเหล่านี้ช่วยขับลมและกระตุ้นการไหลเวียนเลือดได้ดี แต่คุณสมบัติเด่นคือการเพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกาย (Thermogenic) ซึ่งไม่ตอบโจทย์สำหรับคนที่ต้องการ "ลดไข้"
3. พริกและพริกไทย สายแซ่บต้องระวัง! แคปไซซินในพริกจะกระตุ้นให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว หากฝืนกินส้มตำเผ็ดๆ หรือต้มยำรสจัดตอนเป็นไข้ อาจทำให้เหงื่อออกจริง แต่ไข้จะกลับมาดีดสูงกว่าเดิม