เรียกได้ว่า รองเท้าผ้าใบกำลังเป็นที่นิยมในหมู่วัยรุ่น รวมไปถึงวัยทำงาน เพราะใส่แล้วเดินสบาย คล่องตัว นี่ยังรวมไปถึงเจ้าหน้าที่ หรือพนักงานในโรงงาน โรงพยาบาล และอื่นๆ อีกมากมายที่เราสวมรองเท้าผ้าใบกันทุกวัน แต่หากดูแลสุขภาพเท้าของเราไม่ดีพอ อาจเป็นบ่อเกิดของอาการเท้าเหม็น และโรคฮ่องกงฟุตได้โดยที่เราไม่รู้ตัว

วิธีลดอาการเท้าเหม็น ของผู้ที่ชอบสวมรองเท้าผ้าใบ

1.ไม่ควรสวมรองเท้าที่คับจนเกินไป เพราะรองเท้าคับๆ จะยิ่งเร่งให้เท้าผลิตเหงื่อออกมามากขึ้น ควรเลือกสวมรองเท้าขนาดที่พอดี

2.เลือกสวมถุงเท้าที่เนื้อผ้าระบายอากาศได้ดี เช่นถุงเท้าที่ทำจากผ้าฝ้าย เพราะจะช่วยระบายอากาศได้ดีกว่าผ้าไนลอน

3.เปลี่ยนสลับสวมรองเท้าคู่อื่นบ้าง ไม่ควรสวมรองเท้าคู่เดิมตลอดทั้งวันเกิน 2 วัน

4.นอกจากรองเท้าแล้ว ก็อย่าสวมถุงเท้าคู่เดิมๆ ซ้ำวันด้วย

5.หมั่นทำความสะอาดรองเท้าผ้าใบ โดยนอกจากซักแล้ว ควรตากแดดเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียบ้าง

6.หากวันไหนรู้ตัวว่าเหงื่อออกเท้ามาก และไม่ค่อยได้ถอดรองเท้า กลับบ้านควรรีบทำความสะอาดเท้า และอาจแช่เท้าด้วยน้ำผสมมะนาว หรือชาดำ เพื่อช่วยกำจัดแบคทีเรีย และกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้

7.หลีกเลี่ยงการทาครีมบำรุงเท้าที่ซอกนิ้วเท้า เพราะอาจไม่ซึมแห้ง และอับชื้นจนเกิดเป็นเชื้อราในภายหลังได้

8.หากรู้ตัวว่าเป็นคนเหงื่อเท้าออกมาก และจำเป็นต้องสวมรองเท้าผ้าใบนานๆ อาจเตรียมถุงเท้าไปเปลี่ยนระหว่างวันได้เช่นกัน

9.ไม่สวมรองเท้าผ้าใบในขณะที่เท้ายังเปียกอยู่

10.ไม่สวมรองเท้า ถุงเท้า ร่วมกับคนอื่น

วิธีสังเกตว่าเท้าเรามีเชื้อราหรือไม่

หากเท้าของเรามีเชื้อรา อาจจะสามารถสังเกตได้จากผื่นแดงที่บริเวณเท้า พบเจอได้ทั้งฝ่าเท้า ซอกนิ้ว ซอกเล็บ อาจมีหนังที่ลอกเป็นขุย และมีอาการคันในบริเวณนั้นด้วย หากไม่มีอาการดังกล่าว อาจเป็นเท้าเหม็นที่เกิดจากแบคทีเรียธรรมดา

วิธีรักษาเท้าจากฮ่องกงฟุต หรือเชื้อราที่เท้า

ควรพบแพทย์เพื่อตรวจดูอีกครั้งว่ามีสาเหตุมาจากเชื้อราจริงหรือไม่ ถ้าใช่แพทย์จะสั่งจ่ายยาให้ทา ควบคู่ไปกับการดูแลสุขภาพเท้าให้ดีขึ้น

เรียบเรียง news.in.th