เรียกได้ว่าทุ่มสุดตัว งานนี้ โอปอล์ ตั้งใจลดน้ำหนักนาน 3 ปี กลับมาสวย เอวเอส

แม้จะเป็นคุณแม่แล้ว แต่ โอปอล์ ปาณิสรา อารยะสกุล ก็ยังมีความสวย ดูสุขภาพดี และยังมีออร่าจับแบบสุด ๆ ทำให้หลายคนมักจะขอวิธีการจากเธอเสมอ

และล่าสุด โอปอล์ ได้เผยวิธีกับทางครอบครัวบันเทิงออนไลน์ว่า เริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่หลังมีบุตร เพราะก็ต้องทานอาหารดี ๆ เพื่อบำรุงตัวเองที่ต้องให้สารอาหารดูแลบุตร

จนกระทั่งแฝด อายุได้ 3 ขวบ และไปโรงเรียนได้แล้ว จึงคิดว่าถึงเวลาแล้วที่เราจะกลับมาดูแลตัวเองบ้าง และรู้สึกเวลาไปทำกิจกรรมอะไรกับบุตร ก็ไม่ค่อยคล่องตัว เรารู้สึกไม่ไหว ซึ่งรวมแล้วใช้ระยะเวลาลดไปนาน 3 ปี จนตอนนี้ อลิน อลัน อายุ 6 ขวบกว่าแล้ว

สำหรับวิธีการนั้น โอปอล์ ไม่ใช้ตัวช่วย ไม่ใช้ทางลัด ไม่มีอาหารเสริม เพราะเคยมีประสบการณ์แล้ว ถ้าลดเร็ว น้ำหนักก็จะเด้งกลับมาเร็วเช่นกัน เลยโฟกัสที่การออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ส่วนทาง โอ๊ค ก็ช่วยดูแลและควบคุมเรื่องอาหาร เขาเห็นเราลดแบบถูกวิธี เขาก็โอเคมาก

พอรู้สึกตัวอีกทีคือ ไซซ์เสื้อผ้าลดลงเห็นได้ชัด ได้เปลี่ยนเสื้อผ้าทั้งตู้เลย ตอนนี้วัดแล้วเอวเหลือ 24 นิ้ว ส่วนน้ำหนักก็ลดลงประมาณ 20 กิโลกรัม ดีใจมาก

ขอบคุณรูปภาพจากอินสตาแกรม opalpanisara

เรียบเรียงโดย ทีมข่าว Zap Dara